Sandra Tschöpe
Wechseljahre
Psychologie
Coach
Sandra Tschöpe ist Diplom-Psychologin Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Coach und Wechseljahresberaterin (i.A.). Psychologin ist sie seit mehr als 15 Jahren und seit 2017 ist sie als Psychologische Psychotherapeutin in eigener Privatpraxis tätig. Dabei lag ihr Interesse immer bei spezifischen Fragestellungen, Herausforderungen und Beschwerden von Frauen und der Frage, ob die Behandlung psychischer Beschwerden bei Frauen einer anderen Herangehensweise als bei Männern bedarf. So rückte das Thema Wechseljahre und die hormonellen Veränderungen als Ursache von Beschwerden immer weiter in ihren Fokus. Ausgehend davon entwickelte Sandra Tschöpe das MyMenoMind Programm.
MyMenoMind ist auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie entwickelt und wird durch weitere psychotherapeutische Methoden (Schematherapie, Hypnotherapie, EMDR, MBSR und Positive Psychologie) ergänzt. Die Wirksamkeit der Kognitiven Verhaltenstherapie zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden wurde in Studien wissenschaftlich belegt.
*Foto (c) Meike Kuether
Sandra Tschöpe
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Ich wünsche mir, dass die Beschwerden und Herausforderungen, die Frauen im Rahmen ihrer Wechseljahre erleben, im Mainstream ankommen und jede Frau darüber informiert ist, dass Depressionen, Ängste und Schlafstörungen aufgrund der hormonellen Veränderungen auftreten können. Frauen sollten wissen, dass diese Beschwerden kein persönliches Versagen sind und sie dagegen etwas tun können. Der erste Schritt ist, darüber zu sprechen.