video PODCAST
College verpasst? Kein Problem!
Ab jetzt gibt es unser FÜR SIE College auch als Video Podcast!
Immer wieder anschauen - hier - und natürlich keine Folge mehr verpassen.
Viele andere Themen findet ihr auch auf unserem FÜR SIE YouTube-Kanal, schaut gerne rein!
In unserem FÜR SIE College am 29.01. haben wir über das Thema „Finanzen für Frauen – Keine Angst vor Vermögensaufbau und Altersarmut“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Franziska Zepf und Lisa Bittighofer von der Klasse 36 haben darüber gesprochen, welche Hürden und Berührungsängste es rund um das Thema Finanzen gibt und was wir tun können, um finanziell gut aufgestellt in die Zukunft zu gehen.
In unserem FÜR SIE College am 18.12. haben wir über das Thema „Aktiv gegen Blasenschwäche – Mit starkem Beckenboden durch die Wechseljahre“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Christina C. Enzmann und Franziska Liesner haben darüber gesprochen, was wir tun können, um eine Blasenschwäche in den Wechseljahren zu mindern und unseren Beckenboden zu stärken. Denn eine schwache Blase ist kein Grund, uns im Alltag ausbremsen zu lassen!
In unserem FÜR SIE College am 27.11. haben wir über das Thema „Schlaflos durch die Wechseljahre? Energieräuber Schlaflosigkeit“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Stefanie Schultze-Mosgau und Kristin Rübesamen haben darüber gesprochen, welche Rolle die Hormonumstellung bei Schlafproblemen spielt, was wir tun können, um uns die erholsame Nachtruhe zurück zu erobern und welche kleinen Tricks und Hilfsmittel es gibt. Für ausgeruhte Tage voller Energie!
In unserem FÜR SIE College am 30.10. haben wir über das Thema „Gelenkschmerzen in den Wechseljahren – Wenn’s nicht mehr wie geschmiert läuft“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Judith Bildau und Kathrin Kleinesper haben darüber gesprochen, warum wir bei Gelenkschmerzen in den Wechseljahren nicht sofort an Arthrose oder Osteoporose denken sollten und was wir tun können, um möglichst schmerzfrei durch den Alltag zu gehen.
In unserem FÜR SIE College am 09.10. haben wir über das Thema „Mehr als Hitzewallungen – Was wir über die Wechseljahre wissen sollten“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Susanna Weidlinger und Nicole Ostmeier haben darüber gesprochen, welche Beschwerden auf die Hormone zurückgehen können und wie wir sie aktiv angehen können. Denn wir haben es verdient, uns diese Zeit positiv zu gestalten!
In unserem FÜR SIE College am 28.08. haben wir über das Thema „Schweigen ist nicht immer Gold – Einsamkeit in den Wechseljahren“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Britta Scholten und Sandra Tschöpe haben darüber gesprochen, was wir tun und an wen wir uns wenden können, wenn wir uns in den Wechseljahren alleingelassen fühlen. Denn auch wenn es sich oft so anfühlen mag, keine Frau muss mit den Veränderungen allein zurechtkommen – wir schaffen das gemeinsam!
In unserem FÜR SIE College am 31.07. haben wir über das Thema „Chance statt Krise – Die positiven Seiten der Wechseljahre“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Sonja Bienemann und Ariane Villwock haben darüber gesprochen, warum wir den Wechseljahren mit mehr Gelassenheit entgegenblicken sollten und sie uns sogar helfen können, neue, spannende Seiten an uns zu entdecken. Ändern wir die Perspektive und sehen die Wechseljahre als Chance, nicht als Krise!
In unserem letzten FÜR SIE College am 03.07. haben wir über das Thema „Ein neuer Lebensabschnitt für die Blase – Blasenschwäche in den Wechseljahren“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Verena Breitenbach und Nina Schneider haben darüber gesprochen, welchen Einfluss die Hormone auf unsere Blase haben und was wir tun können, wenn wir selbst von einer Blasenschwäche betroffen sind.
In unserem letzten FÜR SIE College am 26.06. haben wir über das Thema „Brustkrebs und die Hormonersatztherapie – Vorurteile, Risiken und Ängste“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Prof. Dr. med. Marion Kiechle und Silke Linsenmaier haben darüber gesprochen, welche Auswirkungen eine Hormonersatztherapie auf das Risiko an Brustkrebs zu erkranken hat und wie wir im Falle einer Erkrankung mit der Diagnose umgehen können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 24.04. haben wir über das Thema „Adipositas meistern – Wie finde ich die richtige Therapie für mich“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Katja Schippel-Coressel und Sabrina Thaden haben darüber gesprochen, wie man die für sich richtige Therapie findet und inwieweit die verschiedenen Behandlungsformen ineinandergreifen können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 27.03. haben wir über das Thema „Aus dem Takt geraten? Herzgesundheit in den Wechseljahren“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Kathrin Wilke und Dr. med. Christiane Tiefenbacher haben wir uns damit beschäftig, warum das Risiko für Herzerkrankungen mit Eintritt in die Menopause deutlich ansteigt und wie sich eine Hormonersatztherapie auf die Herzgesundheit auswirken kann.
In unserem letzten FÜR SIE College am 28.02. haben wir über das Thema „Ich bin nicht mein Gewicht! Adipositas und Stigmatisierung“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dorit Roeper und Hannah David haben wir uns damit beschäftig, warum es so wichtig ist, Adipositas als eine chronische Erkrankung anzuerkennen, die mit jeder Menge Begleiterkrankungen einhergeht.
In unserem letzten FÜR SIE College am 24.01. haben wir über das Thema „Hormone machen nicht dick – Keine Angst vor Gewichtszunahme in den Wechseljahren“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Katrin Schaudig und Khadija Berndt haben wir uns damit beschäftig, warum die Hormonersatztherapie nicht dick macht, sondern im Gegenteil das Körpergewicht stabilisieren kann.
In unserem letzten FÜR SIE College am 20.12. haben wir über das Thema „Figurproblem oder Krankheitsbild? Was ist eigentlich Adipositas?“ gesprochen. Zusammen mit unseren Expertinnen Dr. med. Kristina Lenz und Dorit Roeper haben wir uns damit beschäftig, ab wann der Körperfettanteil zum Problem werden kann und warum Adipositas ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko ist.
In unserem letzten FÜR SIE College am 22.11. haben wir über das Thema „Beweglich und vital ein Leben lang – Knochen und Muskeln stärken“ gesprochen. Unsere Expertinnen Dr. med. Meike Diessner und Katharina Möller haben uns jede Menge Tipps gegeben, wie wir unseren Körper stärken und möglichst lange fit bleiben können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 25.10. stand bei uns die Arbeitswelt im Fokus. Mit unseren Expertinnen Anke Sinnigen und Dr. med. Judith Bildau haben wir uns über das Thema „Wechseljahre am Arbeitsplatz – BlickWechsel statt Jobwechsel“ unterhalten und darüber gesprochen, warum die Wechseljahre kein Karrierekiller sein müssen.
In unserem letzten FÜR SIE College am 30.08. hat sich bei uns alles um das Thema Schlaf gedreht. Unter dem Motto „Schluss mit Schlafproblemen – warum gesunder Schlaf so wichtig ist“ haben wir von unseren Expertinnen Doreen Buceta-Hager und Birgitt Bandelin alles rund um Schlafhygiene erfahren.
In unserem letzten FÜR SIE College am 21.06. haben wir uns über das Thema „Ein gestärktes Ich – mehr Energie im Alltag“ unterhalten. Von unseren Expertinnen Tessa Lorenz und Gabriela Voß haben wir viele tolle Tipps und Tricks erfahren, wie wir Stress die Stirn bieten und zu mehr Vitatlität und Achtsamkeit finden können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 24.05. hat sich bei uns alles um das Thema „MenoSTART statt Menopause – warum wir die Wechseljahre feiern sollten“ gedreht. Mit unseren Expertinnen Susanne Liedtke und Claudia Sievers haben wir über die positiven Seiten der Wechseljahre geredet und wie wichtig die mentale Einstellung dabei ist – denn mit 50 sind wir definitiv noch zu jung zum alt sein!
In unserem letzten FÜR SIE College am 26.04. haben wir uns über Thema „Aktiv, fit und ohne Krämpfe – der optimale Mineralstoffbedarf beim Sport“ unterhalten. Unsere Expertin Stefanie Mollnhauer hat uns über den erhöhten Magnesiumbedarf beim Sport aufgeklärt, während Laufexpertin Bettina Hartwig uns dazu ermutigt hat, öfter mal die Schuhe wegzulassen und barfuß zu laufen.
In unserem letzten FÜR SIE College am 29.03. hat sich alles um das Thema Haare gedreht. Unter dem Motto „MenoSTART statt Menopause – Selbstbewusstsein und Traumhaare in den Wechseljahren“ haben unsere ExpertInnen Dr. Verena Breitenbach und Sacha Schütte uns tolle Tipps und Tricks gezeigt.
„Innere Balance – Basenfasten für Körper, Geist & Seele“ Unter diesem Motto fand unser letztes FÜRSIE College am 15.02. statt. Mit dabei waren Anna Cnyrim und Miriam Böttcher. Steht selbst welche Tipps unsere Expertinnen auf Lager haben.
Menostart statt Menopause – das war das Motto des letzten FÜRSIE Colleges. Viele Frauen haben in den Wechseljahren mit Blasenschwäche zu kämpfen. Wir haben am 18. Januar 2023 über das Tabuthema gesprochen. Mit dabei waren Dr. med. Sheila de Liz (Gynäkologin) und Sabine Meissner (staatlich geprüft. Physiotherapeutin)
Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Migräneanfälle – die Wechseljahre können uns nicht nur psychisch, sondern auch körperlich beeinflussen. In diesem FÜR SIE College haben wir über diese Beschwerden gesprochen und mit unseren Expertinnen Dr. Anneliese Schwenkhagen (Gynäkologin) und Heike Lemberger (Ökotrophologin) geklärt, wie wir lernen, damit umzugehen.