video PODCAST
College verpasst? Kein Problem!
Ab jetzt gibt es unser FÜR SIE College auch als Video Podcast!
Immer wieder anschauen - hier - und natürlich keine Folge mehr verpassen.
Viele andere Themen findet ihr auch auf unserem FÜR SIE YouTube-Kanal, schaut gerne rein!
In unserem letzten FÜR SIE College am 22.11. haben wir über das Thema „Beweglich und vital ein Leben lang – Knochen und Muskeln stärken“ gesprochen. Unsere Expertinnen Dr. med. Meike Diessner und Katharina Möller haben uns jede Menge Tipps gegeben, wie wir unseren Körper stärken und möglichst lange fit bleiben können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 25.10. stand bei uns die Arbeitswelt im Fokus. Mit unseren Expertinnen Anke Sinnigen und Dr. med. Judith Bildau haben wir uns über das Thema „Wechseljahre am Arbeitsplatz – BlickWechsel statt Jobwechsel“ unterhalten und darüber gesprochen, warum die Wechseljahre kein Karrierekiller sein müssen.
In unserem letzten FÜR SIE College am 30.08. hat sich bei uns alles um das Thema Schlaf gedreht. Unter dem Motto „Schluss mit Schlafproblemen – warum gesunder Schlaf so wichtig ist“ haben wir von unseren Expertinnen Doreen Buceta-Hager und Birgitt Bandelin alles rund um Schlafhygiene erfahren.
In unserem letzten FÜR SIE College am 21.06. haben wir uns über das Thema „Ein gestärktes Ich – mehr Energie im Alltag“ unterhalten. Von unseren Expertinnen Tessa Lorenz und Gabriela Voß haben wir viele tolle Tipps und Tricks erfahren, wie wir Stress die Stirn bieten und zu mehr Vitatlität und Achtsamkeit finden können.
In unserem letzten FÜR SIE College am 24.05. hat sich bei uns alles um das Thema „MenoSTART statt Menopause – warum wir die Wechseljahre feiern sollten“ gedreht. Mit unseren Expertinnen Susanne Liedtke und Claudia Sievers haben wir über die positiven Seiten der Wechseljahre geredet und wie wichtig die mentale Einstellung dabei ist – denn mit 50 sind wir definitiv noch zu jung zum alt sein!
In unserem letzten FÜR SIE College am 26.04. haben wir uns über Thema „Aktiv, fit und ohne Krämpfe – der optimale Mineralstoffbedarf beim Sport“ unterhalten. Unsere Expertin Stefanie Mollnhauer hat uns über den erhöhten Magnesiumbedarf beim Sport aufgeklärt, während Laufexpertin Bettina Hartwig uns dazu ermutigt hat, öfter mal die Schuhe wegzulassen und barfuß zu laufen.
In unserem letzten FÜR SIE College am 29.03. hat sich alles um das Thema Haare gedreht. Unter dem Motto „MenoSTART statt Menopause – Selbstbewusstsein und Traumhaare in den Wechseljahren“ haben unsere ExpertInnen Dr. Verena Breitenbach und Sacha Schütte uns tolle Tipps und Tricks gezeigt.
„Innere Balance – Basenfasten für Körper, Geist & Seele“ Unter diesem Motto fand unser letztes FÜRSIE College am 15.02. statt. Mit dabei waren Anna Cnyrim und Miriam Böttcher. Steht selbst welche Tipps unsere Expertinnen auf Lager haben.
Menostart statt Menopause – das war das Motto des letzten FÜRSIE Colleges. Viele Frauen haben in den Wechseljahren mit Blasenschwäche zu kämpfen. Wir haben am 18. Januar 2023 über das Tabuthema gesprochen. Mit dabei waren Dr. med. Sheila de Liz (Gynäkologin) und Sabine Meissner (staatlich geprüft. Physiotherapeutin)
Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen oder Migräneanfälle – die Wechseljahre können uns nicht nur psychisch, sondern auch körperlich beeinflussen. In diesem FÜR SIE College haben wir über diese Beschwerden gesprochen und mit unseren Expertinnen Dr. Anneliese Schwenkhagen (Gynäkologin) und Heike Lemberger (Ökotrophologin) geklärt, wie wir lernen, damit umzugehen.