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FÜR SIE College
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PROGRAMM

für sie

Wer kennt das nicht? Wir liegen im Bett, starren in die Dunkelheit, aber der Schlaf will sich einfach nicht einstellen. Statt erholt fühlen wir uns am nächsten Morgen nur noch erschöpfter. Mit zunehmendem Alter werden diese Nächte immer häufiger. Oft heißt es dann, wir bräuchten nun einfach weniger Schlaf als in jüngeren Jahren. Aber stimmt das wirklich?

Wir wollen dem Mysterium Schlaf auf den Grund gehen und klären, warum unsere Nächte mit zunehmendem Alter immer unruhiger und kürzer werden. Welche Methoden und Tipps können uns helfen, wieder zu mehr Nachtruhe zu finden? Starten wir wieder ausgeruht in den Morgen, denn erholsame Nächte sind unser Energielieferant für den nächsten Tag.

 

 

datum & uhrZeit:

27. September 2023 von 18.00-19.30 Uhr

Ort:

Digital via Video-Anbieter Zoom –
Nachdem Sie sich ihr limitiertes Ticket gesichert haben, erhalten Sie den Zugang zum College.
(Weitere Infos finden Sie unter „How to„)


Das Thema:

„Besser schlafen im Alter – Hindernisse und Hilfestellungen“

Die Gastgeber- & Moderatorinnen:

Nova Meierhenrich & Gabriele Ricke

Die Speaker*innen:

Sarah Stengel

Brand Managerin OYONO

Sandra Dietl

Schlafcoach


IHRE FRAGEN:

Sie haben die Möglichkeit, Ihre Fragen an die Rednerinnen zu stellen und in den Austausch zu treten.

 

Key Take-Aways:

Nach dem College erhalten Sie eine Mail mit den aufbereiteten Key Takeaways des Abends.

Die wichtigsten Learnings noch einmal kompakt für Sie zusammengefasst.

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